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Qual alimento é proibido? Só aquele que traz culpa e infelicidade...


01/11/2016

 

O que se deve comer ou não? Quais alimentos são os heróis e os vilões do seu cardápio? Na verdade não existem alimentos bons ou ruins e, sim, uma alimentação balanceada ou não.

A restrição pode trazer culpa e infelicidade e, pior, transtorno alimentar! 

Confira o vídeo da nossa Oficina de Nutrição e faça boas escolhas sempre (sem abrir mão daquele brigadeiro quando sentir vontade)...

 



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01/11/2016

Não pare no ponto, o Marcio Atalla tem um desafio para você


marcio atalla jaguariúna

Não pare no ponto! Se permita caminhar, respirar ar puro, apreciar as belezas da sua cidade, sim, aquelas que passam despercebidas no dia a dia. A recompensa por tudo isso? Atividade física movimentando sua vida, mais saúde e mais disposição para tornar isso uma rotina. Vai lá! Comece andando até a próxima parada de ônibus, você vai sentir a diferença. :D

01/11/2016


Estabelecer a hora de comer também favorece a alimentação saudável