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Como decidir o que colocar em um prato?


08/12/2016

Hora do almoço, restaurante por quilo e aquele monte de opções na sua frente... Como montar um prato saudável e gostoso? Quais as melhores escolhas para a sua alimentação? 

Veja nossas dicas para montar um prato equilibrado e colorido, que faz bem para os olhos e para a sua saúde.

 



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08/12/2016


Desvendar mitos em torno da alimentação ajuda bastante na hora de fazer escolhas inteligentes no dia a dia. Confira na matéria como estabelecer metas realistas e entenda por que nem sempre o senso comum deve prevalecer